Razones por las cuales comer plátano es mejor que tomar pastillas:
Como consejo, no coloques los bananos dentro del refrigerador, ya que estos se ponen negros y ellos no maduran. También te sugerimos que compres los plátanos más maduros bien amarillos, de preferencia no con manchas verdes, y si los compras así déjalos reposar unos días.
- Ayuda a combatir la depresión gracias a sus altos contenidos de triptófano, que te ayuda a tener arriba el ánimo y sentirte feliz.
- Sirve para quitar las verrugas, lo que debes hacer es cortar un pedazo de la cascará por la parte interior y cubrir con una gasa en el área deseada.
- El plátano baja la temperatura corporal, por lo que es ideal para un día caluroso o cuando sufres de fiebre.
- La cáscara del plátano ayuda a combatir la picazón y la irritación de la piel; es ideal cuando la persona sufre de urticaria o es picada por algún insecto.
- Alivia gastritis y reflujos, es decir, es un antiácido natural.
- Ayuda a regular el azúcar de la sangre.
- Es un antioxidante natural.
- Ayuda a las nauseas por las mañanas.
- Contiene vitamina A, B, C y D.
- Se recomienda para las personas que sufren de hipertensión.
- El banano/plátano, es llamado como la fruta de la alegría, según dicen aleja el mal humor.
- Gracias a sus cantidades de potasio, ayuda a evitar la pérdida del cabello.
- Ayuda a la concentración y el aprendizaje, come un plátano antes de una clase o un examen y notarás grandes resultados.
- Es la única fruta que puedes comer sin ser cocida y no correr el riesgo de que te cause úlceras estomacales.
- Debido a su alto contenido de potasio, controla calambres producidos durante entrenamientos o en las horas de la noche.
- Fortalece los huesos.
- Contrarresta la pérdida de calcio que perdemos mediante la orina.
- Retira toxinas y metales pesados de nuestro cuerpo.
- Cura la anemia.
- Estimula músculos y células del cerebro gracias a su alto contenido de potasio.
Con información de: Ignisnatura.cl
Fuente: info-isla.club
