Riesgos de utilizar el teléfono móvil antes de acostarse

1. Aumento del riesgo de cáncer

La melatonina es un poderoso antioxidante y un arma natural del organismo contra el cáncer, especialmente contra el cáncer de mama y de próstata, esto se debe a que la melatonina es suprimida por la luz generada por el teléfono móvil.

2. Pérdida del sueño

La melatonina también ayuda a regular el ciclo del sueño, por lo que si la persona sufre de sueño ocasionará que el ciclo del sueño provoque muchos problemas de salud como aumento de peso, depresión, falta de memoria, piel envejecida, insomnio, entre otros.

3. Daño ocular

La exposición a la luz que genera el teléfono móvil causa daño a la retina provocando la pérdida de la visión central, que es algo parecido a las cataratas.

La luz emitida por el teléfono móvil es luz azul, la cual es parte del espectro de luz completo, por lo que estamos expuestos constantemente a esa luz a través del sol.

Sin embargo, exponerse a la luz emitida por los teléfonos móviles, tabletas y otras pantallas LED justo antes de dormir dañará considerablemente tu visión.

Es recomendable dejar de utilizar el celular una o dos horas antes de ir a la cama.

Con información de: Mimundoverde.org

Fuente: Vidaverdeweb.com