Reduzca la grasa del estómago con este desayuno
Este es uno de los desayunos más sanos y deliciosos, con una gran cantidad de vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel y el cabello. Además, este desayuno normaliza el metabolismo y fortalece su cuerpo, dándole las energías necesarias para el día. Este desayuno ayuda a quemar grasa y normalizar el peso.
Ingredientes:
- 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
- 2 Cucharadas de copos de avena
- 1 Cucharadita de semillas de linaza
- 1 Cucharadita de cacao en polvo
- 5-7 Ciruelas carnosas
Preparación:
- El desayuno se prepara por la noche para el día siguiente.
- Rocía un poco de agua hirviendo (100 ml) sobre las ciruelas secas.
- Tapa y deja actuar durante 5-10 minutos.
- Mientras tanto, en un tazón pon los copos de avena, la linaza molida y el cacao.
- Vierte el kéfir y remueve muy bien.
- Pica las ciruelas y añade a la mezcla anterior. (Pueden agregarse a la licuadora y batir hasta conseguir un estado de “puré”, o realizarlo manualmente).
- Mezcla bien y refrigera.
- Por la mañana, retira de la nevera y disfruta de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados pronto se harán presentes.
Nota: El primer día puede tener una sensación “interesante” en el estómago, lo que pasará en poco tiempo. Con este desayuno tu sistema digestivo comenzará a trabajar como un reloj. ¡Es bastante beneficioso!
Con información de: Super-remedios.com
Fuente: Vidaverdeweb.com
